El estiramiento completo de la cadena cruzada con pica
Estira tus cadenas
Estiramiento de la cadena muscular lateral · TU ESPACIO INTERIOR
Gimnasia Postural Global - Toda actividad muscular estática o dinámica es siempre concéntrica y conlleva a un acortamiento muscular; es por ello que hay que reeducar permanentemente a los músculos en estiramiento.
Cómo estirar cadenas musculares - Carlos Casado Coach
Domingo Sánchez on X: "El tejido conectivo suele ser el limitante en la movilidad, el traje fascial se nos queda pequeño... debemos progresar hacia el estiramiento de cadenas musculares con movimientos multiarticulares...